ORANGEN KAROTTEN AVOCADO SALAT

ORANGEN KAROTTEN AVOCADO SALAT

Was für eine leckere Mischung! Anleitung Zutaten Von 2 Bio Orangen Filets und Zesten sowie den Saft 1 Bio Orange 3 Karotten halbiert, mit dem Sparschäler in dünne Streifen geschnitten 70g Ruccola 2 Avocado (ohne Kern und Schale) in Spalten geschnitten 1 EL Olivenöl...
WARMER ZITRONEN ZUCCHINI SALAT

WARMER ZITRONEN ZUCCHINI SALAT

Mediterrane Aromen! Anleitung Zutaten 2 Zucchini 1 Esslöffel Oliven Öl Zesten und Saft einer Bio Zitrone 1 zerdrückte Knoblauchzehe 1 Handvoll Basilikum Blätter Nährstoffe pro Portion Kcal: 71 | Fett: 6g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Kohlenhydrate: 2g | Zucker: 2g...
GRÜNE BOHNEN MIT SENF DRESSING

GRÜNE BOHNEN MIT SENF DRESSING

Einfach , schnell und soooooo gut!!! Anleitung Zutaten Grünen Bohnen mit Senf Sahne Dressing 500 Gramm feine Bohnen, verlesen 25g Butter 1 Schalotte , fein gehackt 1 Teelöffel grober Senf 3 Esslöffel Creme Fraiche Saft einer Zitrone Nährstoffe pro Portion Kcal: 82 |...
BLUMENKOHLPÜREE

BLUMENKOHLPÜREE

Eine andere Einstellung zu einem alten Favoriten! Anleitung Zutaten 1 Blumenkohl ca. 1500 Gramm in kleine Röschen geschnitten 3 Esslöffel ungesalzene Butter 3 Esslöffel Saure Sahne 6 Knoblauchzehen 25 Gramm geriebener Parmesankäse Salz & Pfeffer (nach Geschmack)...
KARTOFFELPÜREE

KARTOFFELPÜREE

Jeder Favorit! Anleitung Zutaten 1 ½ kg mehlige Kartoffeln ( steht auf den meisten Verpackungen) 125 ml Milch ( alternativ fettarme Milch ) 1 EL Butter 4 EL Crème Fraiche Salz & Pfeffer (nach Geschmack) Nährstoffe pro Portion kcal: 225 | Fett: 4.1g | gesättigte...