SALADE D’ORANGE, CAROTTE ET AVOCAT

SALADE D’ORANGE, CAROTTE ET AVOCAT

Quel savoureux mélange! Instructions Ingrédients 2 oranges plus le zeste et le jus d’une orange 3 carottes coupées en deux et tranchées avec un éplucheur 70g de feuilles de roquette 2 avocats dénoyautés, pelés et tranchés 1 cuillère à soupe d’huile...
SALADE TIÈDE DE COURGETTES AU CITRON

SALADE TIÈDE DE COURGETTES AU CITRON

Saveurs méditerranéennes! Instructions Ingrédients 2 courgettes 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Zeste et jus d’un citron bio 1 gousse d’ail écrasée 1 poignée de feuilles de basilic Nutriments par portion: Kcal: 71 | Lipides: 6g | Acides gras...
HARICOTS VERTS AVEC VINAIGRETTE À LA MOUTARDE

HARICOTS VERTS AVEC VINAIGRETTE À LA MOUTARDE

Facile, rapide et tellement bon! Instructions Ingrédients 500 grammes de haricots fins, triés 25g de beurre 1 échalote, hachée finement 1 cuillère à café de moutarde à l’ancienne 3 cuillères à soupe de crème fraîche Jus d’un citron Nutriments par portion...
PURÉE DE CHOU-FLEUR

PURÉE DE CHOU-FLEUR

Une version différente d’un vieux favori! Instructions Ingrédients: 1 chou-fleur, environ 1500 grammes, coupé en petits fleurons 3 cuillères à soupe de beurre non salé 3 cuillères à soupe de crème sure 6 gousses d’ail 25 grammes de parmesan râpé Sel et...
PURÉE DE POMME DE TERRE

PURÉE DE POMME DE TERRE

Un grand coup de coeur! Instructions Ingrédients: 1 ½ kg de pommes de terre farineuses (est sur la plupart des emballages) 125 ml de lait (ou lait faible en gras) 1 cuillère à soupe de beurre 4 cuillères à soupe de crème fraîche Sel et poivre (au goût) Nutriments par...